到了冬季很多人不喜歡活動(dòng)，這樣讓身體會(huì)更加的肥胖，那么怎么才能減掉一身的贅肉呢?其實(shí)合理的飲食就能幫助你瘦身，接下來為大家推薦三種瘦身湯，對于女性減肥起到很好的作用。

老中醫(yī)瘦身湯之一：袪瘀消脂湯

原料：制大黃6g、枳實(shí)9g、甘草6g

做法：加入600ml清水共同煎煮，煮沸后改以小火繼續(xù)煮約20分鐘，即可熄火，取藥汁待溫飲用。

減肥功效：肥胖、血脂肪過高、口干舌燥、腹脹、煩躁、宿便、便秘。

老中醫(yī)瘦身湯之二：三花減肥湯

原料：9克玫瑰花、9克茉莉花、9克玳玳花、9克川芎、9克荷葉。

做法：先將以上原料研成末，每天服用1包，每天2-3次，注意是用80-100攝氏度的水沖泡。

適合人群：單純型肥胖癥人群。

老中醫(yī)瘦身湯之三：荷術(shù)湯

原料：適量荷葉、蒼術(shù)、白術(shù)、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草以及甘草。

做法：將以上原料放入鍋中用水煎服。

適合人群：高脂血癥、高血壓型肥胖癥人群。

以上為大家介紹了老中醫(yī)推薦三種瘦身湯讓你完美瘦下來，相對于其他的減肥方法，中醫(yī)減肥不傷害身體，在減肥的同時(shí)還能養(yǎng)生保健。健康減肥，不妨試試上面的幾款老中醫(yī)瘦身湯吧。