不管有人為性愛添了多少污名，但在醫學界普遍斗認可，它是可以保持長壽、預防疾病、讓生活幸福的重要方式之一。據美國《女性健康》雜志近日報道，性生活的好處有很多，因此不過不行!下面和尋醫問藥小編一起來看看性生活的好處吧。

性愛改善睡眠：

性別和下面的高潮期間釋放的催產素和內啡肽都。研究表明，催產素和內啡肽，促進放松和睡眠周期。

性愛是一個偉大的運動：性愛是一個很好的鍛煉你的臀部和大腿，可以燃燒超過200卡路里每半小時的會議。八一小時，每月會議足以推動1磅減肥。

性愛保護你的心臟：

據研究雜志上發表的生物心理學性，降低你的血壓。另一項研究從流行病學和社區衛生雜志，“每周兩次或兩次以上性降低心臟病發作和中風的風險達50%的男性。

性愛利益男性和女性生殖系統：

兩份研究報告-在美國醫學雜志協會，在英國國際泌尿外科雜志 -報道說，頻繁射精能降低前列腺癌的風險。婦女雖然沒有離開。在斯坦福大學和哥倫比亞大學的研究人員報告說，經常有性行為的婦女更可能有定期的月經周期。

性愛是一個超級止痛藥：

只是性行為可以提供緩解疼痛，為你的大腦分心。下一次您遇到一個頭痛或關節痛，考慮性愛，而不是達到阿司匹林瓶。中國研究人員發現，注射催產素增加疼痛的耐受力的研究參與者20%至38%。

性愛改善心理健康：

從性心理健康所帶來的好處的清單，包括降低壓力水平，提高自尊和信心，整體感覺福祉。相同的內啡呔，有助于緩解疼痛，提高睡眠質量，還可以提高你的心情。