節食會導致毛發掉落嗎
節食會導致毛發掉落嗎?會，因為蛋白質是組成秀發的必須成份，節食或單純吃素的女性攝入的蛋白質都是嚴重不足的，這會導致女性頭發變得稀疏。
此外，節食還會讓頭發的維他命和礦物質也不足，僅有的一點營養成分，會優先供應身體的其它器官，而不會到達血脈的末梢：頭皮。
如果你長期吃素，就一定要注意補充富含蛋白質和礦物質的食物，例如：牛奶、雞蛋、核桃、葵花子、芝麻、紫米等。
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