色斑、雀斑、黃褐斑、老年斑等等讓女性煩惱無(wú)比。但是，斑的出現(xiàn)，絕不是偶然的。它是有預(yù)兆而來(lái)的，而你，也需要有備無(wú)患。

色斑并不如你想象的那般突如其來(lái)，其實(shí)它也有預(yù)兆，只要你稍加注意提前預(yù)防，很多不愿意見(jiàn)到的致丑窘狀就不會(huì)出現(xiàn)啦!

女性生理特征導(dǎo)致了四個(gè)時(shí)期最易長(zhǎng)斑：

1、青春期皮脂分泌導(dǎo)致長(zhǎng)斑

由于皮脂腺分泌旺盛，容易形成“炎癥后色素沉著”。

2、20、30的女性壓力大等因素導(dǎo)致色斑

在職場(chǎng)上打拼，長(zhǎng)期睡眠不足、精神壓力大、過(guò)度疲勞腎上腺皮脂功能下降，引起色素沉著。

3、妊娠期婦女容易出現(xiàn)黃褐斑

妊娠期婦女容易出現(xiàn)黃褐斑，是女性最常見(jiàn)的色素性皮膚病;過(guò)了四五十歲，卵巢機(jī)能逐漸衰退，女性激素分泌不足也容易出現(xiàn)黃褐斑。

4、暮年老人最容易生出老年斑

暮年會(huì)生出老年斑，這是皮膚老化反應(yīng)，也與家族遺傳有關(guān)。

如果你無(wú)法牢記這些色斑突發(fā)點(diǎn)，那么你所要面對(duì)的就是如何祛斑!先從生活的點(diǎn)滴做起吧!

睡眠與飲食對(duì)皮膚很重要!

特別是睡眠，哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會(huì)光彩照人。多喝水、多喝湯、多吃水果，當(dāng)然雞蛋和瘦肉中的蛋白質(zhì)對(duì)皮膚的光滑細(xì)膩也有幫助。

根據(jù)季節(jié)攝取充足的營(yíng)養(yǎng)!

夏季應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充糖分，肝、腎、脾等器官都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發(fā)黝黑、膚色紅潤(rùn)。

防曬是新生斑的最大源頭!

因?yàn)榘櫦y和斑點(diǎn)大部分因?yàn)楣饫匣�引起。防曬護(hù)膚品是夏季的必備品，但是防曬指數(shù)太高的產(chǎn)品對(duì)皮膚也有刺激作用，因此使用SPF30以上的防曬品應(yīng)2-3小時(shí)后清洗掉。