作為女性，當然希望自己的肌膚水嫩、白里透紅的。那么怎樣才能擁有這樣的肌膚呢？下面介紹一些中醫美容秘籍。

補水對于女性來講就是擁有美麗水嫩肌膚的重要基礎，傳統醫學認為人體是一個普遍聯系的整體， 皮膚 的光澤濡潤與臟腑功能息息相關。看中醫如何補水，真正做到調治于 內 而美于外 。

補水不忘先健脾

脾為后天之本，氣血生化之源。脾胃功能正常，氣血旺盛，人體才能有充足的水分，皮膚才有可能得到濡潤。脾胃功能失常，津液生化不足，就像水庫沒有水源，皮膚自然得不到滋養，自然會變得干枯萎黃。所以補水不忘先健脾，只有健脾益氣，才能化生津液，通達陽氣，才能有充足的津液隨陽氣散布，為滋潤皮膚打下良好的開端。

代表藥物：當歸、茯苓

當歸：具有補血活血、襯淤生新之功效。自古以來一直作為 婦科 之要藥。現代研究表明：當歸含有揮發油及多種人體必要的 微量元素 。長期服用當歸，能營養皮膚、防止粗糙，可使面部皮膚重現紅潤色澤。由于當歸能夠擴張頭皮毛細血管、促進 血液 循環，并含有豐富的微量元素，所以當歸還能夠防止 脫發 和白發，促進頭發烏黑光澤哦!

茯苓：能寧心安神，益脾補腎，滲濕利水，現代研究證明：茯苓含有三萜類、多聚糖類及膽堿、脂肪、 卵磷脂 、鉀、鎂等多種元素。不僅顯著提高機體免疫能力，而且可使血液中 氧 合血紅蛋白釋放更多的氧，以供給組織細胞。同時，還可使細胞組織(包括皮膚、黏膜、毛發等)活性增強，活力增大，處 于健 康狀態，從而使我們的皮膚、毛發顯得更加滋潤，達到美容的效果。