最天然的美白元素

【美白關鍵詞】VC

VC可以說是最早被口耳相傳的美白成分，它可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成。我們都知道VC可以美白，但怎樣才最有效?檸檬含有豐富的維生素C，堅持每周用新鮮的檸檬片泡澡，就能收到效果。如果家里沒有浴缸，也可以在洗澡的時候用檸檬片在身體肌膚暗沉的部位打圈按摩。如果是口服維生素C，建議你每天吃兩次，每次不超過50毫克，維生素C是水溶性的，幾小時就會排出體外，每天補充兩次才能保證吸收效果夠好。如果為了達到美白效果，至少要堅持3個月。

別忽略看似普通的武器

【美白關鍵詞】補水

事實上，想要身體肌膚白皙、通透，最原始又簡單的方法就是多喝水。及時適度地給細胞補充水分，能夠幫助身體排出老舊廢物，加快代謝。最重要的是，對于因紫外線照射而使皮膚底層的麥拉寧黑色素增生，也可以因為細胞的新陳代謝加快而排出。

顧全大局才夠美

【美白關鍵詞】排毒

身體肌膚，和面部肌膚一樣，光是一味地追求白沒有意義，白也要白得均勻透亮才夠美，排毒就是身體美白的重要一環。大氣污染、食品污染等外來之毒，和身體正常代謝產生的廢物日漸積累，毒素不但會加速人體衰老，還會阻礙護膚品的吸收，更別提什么美白了。熬夜對于肌膚的傷害是顯而易見的，肝臟是人體重要的排毒系統，夜間10：00~凌晨2：00，是人體經脈運行到肝臟的時段，一定要進入睡眠狀態。睡前在房間里使用玫瑰或迷迭香香薰精油，也能促進肝臟排毒。另外，每天清晨起床大量飲水也能促進腎臟代謝，幫助身體將更多的毒素排出體外。

做好“表面功夫”

小技巧打造零死角身體美肌

○對于身體肌膚上的小疤痕，可以堅持用左旋C原液按摩。

○除了面部，想要身體肌膚保持白皙，一樣要堅持使用防曬霜，即使是在露膚度不高的冬天，也別忘記頸部和雙手!

○如果有需要，可以在肌膚上刷上薄薄一層珠光散粉，提高膚色的通透度和白皙度。

愛美的MM 們，從今以后，做好以上的保養措施，讓自己做好白白嫩嫩的水美人吧。