水果品種繁多，營養豐富，富含各種維生素，是女性的美顏圣品，常吃也能讓你在炎炎夏日抵御紫外線干擾，但水里不是只有生吃的一種方法，還可以做成水果茶，方便食用，更讓氣色紅潤。

●奇異果被譽為“水果之王”，大量的維生素C可使皮膚變得白皙。并富含可溶性膳食纖維，能促進腸胃蠕動，還有排毒減肥之功效。

●木瓜不僅可以美白、豐胸，還能消暑止渴，是夏季必需的圣品。

●玫瑰可降脂減肥、潤膚養顏，其迷人芳香更令人心曠神怡。

食材：

木瓜半個、奇異果1個、玫瑰花10g、冰糖10g。

步驟：

1.將奇異果、木瓜洗凈，去皮去籽，切成丁，厚度可以略厚一點;

2.在鍋中放入礦泉水，將水煮沸;

3.將奇異果、木瓜和冰糖放入沸水中，煮5分鐘左右;

4.最后放入玫瑰花，然后關火即可。

FOR 長痘痘/ 易便秘/ 肺火旺

蘋果雪梨滋養排毒茶

吃多了最愛的燒烤和麻辣火鍋，上火、起痘和便秘都在所難免。別慌，來試試這杯蘋果雪梨滋養排毒水果茶吧。它清熱去火，排毒養顏的同時，也有滋陰補血的功效，香甜的味道更令人回味無窮。

食材：

蘋果1個、雪梨1個、紅棗5顆、枸杞5g、桂花10g、蜂蜜少許

步驟：

1.將雪梨和蘋果洗凈去籽，切成丁;

2.在鍋中放入礦泉水，將水煮沸;

3.將除蜂蜜以外的所有食材放入沸水中，煮10分鐘左右;

4.稍冷卻后加入蜂蜜即可。