抗老小妙招5：睡眠要充足
睡眠期間是肌膚每天自我修護的關鍵時間， 睡眠也可以有效幫助肌肉放松，好的睡眠，換你好的容顏。
抗老小妙招6：清潔動作要輕柔
每天清潔肌膚時，要避免過度拉扯肌膚，建議做清潔動作時可以用中指及無名指的指腹，比較不會造成肌膚的負荷。
抗老小妙招7：避免摳抓肌膚
當肌膚出現不舒適的癥狀時，要避免用手指搔癢、摳抓，因為這些動作都很容易破壞肌膚的組織結構，造成肌膚松弛，甚至留下疤痕。
抗老小妙招8：對表情紋易出地方適度按摩
要有效避免表情紋的出現，可以在肌膚容易出現表情紋的地方(如眉頭、眼尾、嘴角等處)，適時提供按摩。通過按摩可以放松表情紋周邊肌肉，舒緩肌肉壓力有助于避免表情紋的產生。
又問必答
手機客戶端下載 隨時隨地問醫生
大家都在搜：
8個抗衰妙招幫助肌膚預防衰老