雞皮膚是許多女生的一大煩惱，到了夏天卻不敢漏胳膊露腿，只因為這惱人的雞皮膚。那么要怎么治療雞皮膚呢？雞皮膚的治療方法有哪些呢？下面，就跟隨尋醫問藥網的小編一起來學習一下如何治療雞皮膚吧！

1、溫和去角質

因為“雞皮膚”與角質變厚有關，所以溫和地去角質是必要的，但一定不可過度。

2、滋潤最重要

比去角質更重要的，是滋潤皮膚。“雞皮膚”是很缺水又很缺油的皮膚，用一般的護體乳會不夠滋潤，而應使用藥房里賣的專為極干性皮膚配方的護體乳。

3、注意皮膚的清潔

每日至少要洗臉三次，用溫水徹底清洗。此外，常沐浴對皮膚的保養也十分有效。

4、注意飲食調節

避免過量食用高脂類、糖類食品以及蔥蒜、辣椒等刺激性的調味品。多攝取富含維生素B6、C、E類的食物。多吃水果、蔬菜、粗糧和豆制品，如蘋果、紅蘿卜、全麥面包、玉米、豆漿等，還可適當服用維生素 AD丸。

5、多飲水

美容大師認為，睡前飲一杯水及洗澡前飲一杯水，能使體內的細胞得到充足的水分，使皮膚更加細膩柔滑。

6、注意好皮膚的衛生

不要隨便用手去抓、撓、摳，這樣會使毛孔周圍的組織水腫，會產生粉刺，毛囊炎和造成色素沉淀。

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