錯誤五、少了面霜

夏天，我們只想要清爽的補水，不想要額外的油性負擔。這個想法沒錯，但要看你的肌膚是否角質層健康。如果角質層天生薄或經常被不正常剝離的話，那么它的鎖水能力不好，就需要油份來幫助鎖水，也就是說在補水之后仍然需要一定量的面霜來在最外層加個蓋子。

錯誤六、長呆空調房內

為了避免夏日出汗出油，不少女性不愿意去戶外，而選擇有空調的室內。如果室內長時間開著空調，空調本身具有抽濕功能，使得空氣相對干燥，且低溫時血液流動慢，帶給肌膚和秀發的水分與養分自然會減少，新陳代謝速度會變慢，對皮膚和秀發同樣有傷害。所以，再熱也不要貪涼哦。

錯誤七、蔬菜無選擇的多吃

多吃蔬菜確實對我們的身體有幫助，但在夏季，有些蔬菜還是要慎吃，比如芹菜、香菜、白蘿卜等都屬于“感光”蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。在盛夏季節，應該多吃一些抑制色素沉著，讓皮膚變白皙的蔬菜和水果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、卷心菜、花菜等。

錯誤八、口味過于清淡

提倡少吃鹽是非常正確的，不過如果你平時吃得過于清淡，那么在夏天應該適當多吃些鹽。因為天氣熱時人出汗相對增多，汗水中會帶走一定量的鹽分，同時也讓肌膚鎖水力下降，肌膚從內到外都受到傷害。如果不能增加口味，可以每天早上喝一杯淡鹽水，清腸胃補鹽分。