漂亮的臉蛋不是自己可以選擇的。但是光滑的肌膚，你就可以打造。女孩愛美是天性，想要保持嬌紅氣色并不是一件困難的事，其實注意一些生活小細節(jié)就能幫你打到愿望。下面，尋醫(yī)問藥小編來介紹7大好習(xí)慣讓女性做個漂亮小美女。

愛美習(xí)慣一：千萬不能吃全素

冬季不是節(jié)食瘦身、吃素排毒的時節(jié)，而是最需呀補充營養(yǎng)和能量的季節(jié)，如果完全不吃肉，人體熱量散失過多，腎精和腎氣都不足，不僅膚色失去紅潤、變得慘白，痛經(jīng)癥狀也會加重。所以，要適當吃些瘦肉、雞蛋、魚類、乳類和豆類食物。如果一定要吃素，要選擇間歇吃素方式。還要特別提醒，這個季節(jié)，女人要盡量避免吃生冷食品，比如生魚片，最好烹飪熟后再食用。

愛美習(xí)慣二：用益母草水洗臉

益母草這個名字你一定不陌生，每個月難受的那幾天，總免不了喝一杯暖身活血的益母草沖劑。其實，用益母草洗臉，還有美容祛斑的神奇功效。只需將10克益母草放入200毫升水中煮沸，待水溫降低后用來洗臉即可。堅持一個月，你會發(fā)現(xiàn)臉上斑點變淡了。

愛美習(xí)慣三：用紅糖水敷臉

中醫(yī)認為，紅糖水有活血化瘀、益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛的功效，日本民間養(yǎng)生也有“女子不可百日無糖(紅糖)”的說法。你可以直接飲用紅糖水，還可以用紅糖水敷臉來美顏潤白、滋養(yǎng)肌膚。紅糖水制作非常簡單，只需將3茶匙紅糖加入400毫升熱水中化開，然后直接飲用;也可以浸濕化妝棉敷在臉上，20分鐘后溫水洗凈即可。