很多女生都面對這么一個問題，并非處于青春期，臉上小疙瘩卻像紅花般處處綻放，心急如焚前往皮膚科問個究竟之前，不妨先閱讀一下專為痘痘問題打造的指南。

1. 你是否正在承受很大的壓力?

已經遠離青春期的成年人，皮膚上會出現痘痘問題，大部分都是壓力導致的。壓力累積，從人體分泌的皮質醇、雄性激素等激素物質會刺激皮脂腺，誘發痘痘形成。減緩壓力是痘痘護理的第一階段。

2. 請留意你的生理期!

生理周期不規律或者生理期前痘痘嚴重，這都是荷爾蒙失調導致痘痘形成。通過避孕藥的處方調理，能夠多多少少使生理周期恢復規律。

3. 本來是為了變得更漂亮的……

有沒有這樣的經歷，狠下決心買下了昂貴的營養膏霜，卻幾乎不用而打入冷宮?過多的油分會堵塞毛孔，反而誘發疙瘩形成。而且，為了讓自己顯得青春活力特意打造的齊劉海，也是導致額頭痘痘的元兇之一。

4. 半點油光都沒有，何來痘痘?

痘痘的產生大部分是皮脂分泌過量導致的，但是皮膚水分不足也會出現相同的問題。因此，多喝水，多涂抹保濕膏霜，為皮膚多方位補水也是必不可少的。