二、生活抗痘食譜

1、海米油菜

材料：油菜200g、海米50g、雞湯適量

做法：

1、將油菜洗淨切成長段，以素油煸炒。

2、加入海米，再加適量鹽、糖、味精和雞湯，至熟后加入澱粉汁，使湯汁透明即可。

功效：油菜利尿除濕氣，海米溫補腎陽，雞湯補虛益氣，三原料相配，共成補虛弱、消虛胖之佳品，經常食用可改善面部浮腫。

2、干貝苦瓜羹

材料：苦瓜、干貝、蛋清、鹽、胡椒粉、料酒、水淀粉、香油

步驟：

1、干貝事先用溫水泡發，撕成細條，清理好的苦瓜切成丁末越細越好(或者加水用料理打成苦瓜汁，不要太細膩，吃起來要稍微有點瓜粒口感更好)，蛋清攪拌均勻;

2、鍋內加入清水和干貝燒開;

3、加入苦瓜丁或苦瓜汁再次燒開;

4、加適量的水淀粉成羹狀，然后打入雞蛋清并且迅速攪拌開;

5、最后加點鹽、淋上香油即可。

3、銀花綠豆湯

材料：金銀花20克，綠豆60克，紅糖30克。

做法：先將金銀花煎水，去渣，入綠豆煮至熟爛，再加入紅糖，飲湯食豆。

功效：解毒消炎，適用于臉上痘痘有紅印及發炎者，能有效清痘印，去痘火。

怎樣有效祛痘，有什么抗痘妙招呢?以上小編為大家介紹了最全的，最安全的抗痘妙方，希望給大家帶來幫助。