橙子

用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚，充分吸收5分鐘后用清水洗凈，既能卸妝，又可徹底清潔面部污垢和油脂，發(fā)揮深層潔膚功效。即使敏感的肌膚也可放心使用。但特別提醒，使用橙汁潔膚后盡量避免陽(yáng)光曝曬。橙子含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪油、碳水化合物、粗纖維、微量元素鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C及胡蘿卜素等。

黃瓜

黃瓜汁含柔軟的細(xì)纖維素，可控制身體肥胖。黃瓜汁里的鉀鹽，維他命 A和 E，微量元素鈣、磷、鐵及糖，能促進(jìn)皮膚光潔柔嫩。將黃瓜汁適量加入溫水，浸泡沐浴有助于保持身體窈窕，肌膚光滑細(xì)膩。用黃瓜擦臉、擦手或用黃瓜片做面敷，都能收到舒展皺紋、保持皮膚細(xì)嫩的奇效。

菠蘿

菠蘿屬于熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤(rùn)澤、透明，還能有效去除角質(zhì)，促進(jìn)肌膚新陳代謝，皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長(zhǎng)期堅(jiān)持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤(rùn)肌膚，尤其適用于皮膚粗糙的人。另外，菠蘿中還含有一種叫菠蘿酶的物質(zhì)，它能有效去除牙齒表面的污垢，令你的牙齒潔白如玉。

環(huán)保健康又有效的護(hù)膚水果你都了解了嗎?除了以上所有的水果以外還有很多很多我們?nèi)粘Ｊ熘�的植物也有美白護(hù)膚和祛斑的功效。生活善于發(fā)現(xiàn)大自然的神奇遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止如此中因?yàn)橛刑�多好的物質(zhì)可以利用。小編提醒：選擇適合自己、健康安全有效地護(hù)膚方式才是極好的。