美白肌膚三：喝出來。

水份可以說是我們?nèi)梭w重要組成部分，它更是美容的對物，缺少水分，會讓肌膚問題都暴露無疑，比如：皺紋、干燥、沒有彈性、暗淡無光等等。所以每天要保證水分的需求，不要等到口渴了才喝水，那樣的話已經(jīng)太遲了，因為當你感覺到口渴時，表明你的體內(nèi)已經(jīng)缺水了。每天的飲水量至少要在一千兩百毫升，但不是一次性喝這么多，早晨醒來喝一杯白開水，有著清腸之功效，從而讓你的肌膚達到美白的效果更加的明顯，睡前的話，提前半小時喝一杯的溫開水，這樣的話可以我們的細胞可以更加充分的吸收水分，水嫩白皙肌膚不是夢。

美白肌膚四：保持美麗心情。

都說開朗、自信的女人最美麗，這話可不是無道理的，每天保持樂觀開朗的心情，肌膚會給人呈現(xiàn)出不一樣的光澤。不過保持樂觀的心情，不是每天都經(jīng)常大笑，表情過于豐富或者夸張，會導(dǎo)致皺紋的生長，所以這點要注意。

人類要接受不能長生不老的事實，容顏也會隨著時間慢慢變老，但是我們不能因為容顏的變老而消極悲傷，這樣只會讓自己變得更老。我們更要保持開朗樂觀的心情面對現(xiàn)實，平時注重皮膚的保養(yǎng)，這樣你的容顏看上去才會年輕健康。

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