美容護膚9大食譜 讓你皮膚嫩如水
九、豆腐燉黃甲魚
食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生姜15g、鹽適量、紅蘿卜80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量
做法：
1)黃甲魚一只，去掉內臟，洗干凈，放上兩片生姜
2)再把豆腐切成小方塊
3)紅蘿卜切花
4)加適量的鹽
5)再加適量的水
6)放入鍋中隔水燉
7)二十分鐘后，出鍋，加入適量的胡椒粉即可。
這些美容護膚的方法都是需要大家長期堅持的，所以大家可別妄想著吃了一碗之后皮膚就會馬上變好，畢竟好皮膚是需要等待的，也是值得等待的。
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