你有熬夜或者吸煙喝酒的習慣嗎?你知道這些不良的生活習慣對于女士有哪些不良的影響嗎?調查顯示，不健康的生活習慣不僅會影響女士的身體健康，更重要的是會造成女士皮膚衰老。下面我們就來看一看不良生活習慣的危害。

該項研究基于來自英國、中國和西班牙的585名女性數據，結論表明，生活習慣對皮膚衰老的作用，無論背景和皮膚類型，都有同樣影響。曬太陽、吸煙、少吃果蔬或者缺乏護膚等，都會加速皮膚衰老過程。

負責主持這項研究的Simple skincare科學家安德魯·馬耶斯博士(Dr Andrew Mayes)表示：“我們已經知道，基因在人們看起來多老這個問題上占了50%的作用，但我們過去并不知道這跟他們的生活方式有多大關系。甚至我們自己最后都為研究結果感到驚訝，無論是年數還是比率。”

該項研究為期8年，參與者分別是45～75歲英國女性、30～70歲的西班牙女性和25～70歲的中國女性。實驗分別在英國貝德福德、西班牙馬德里和中國的上海進行，通過受控條件加調查問卷的形式完成。受測試者需要回答有關生活方式的一系列問題，包括是否喜歡曬太陽、是否吸煙、多久潤膚一次、是否吃果蔬、是否刷牙、牙齒是否齊全等。

研究人員還為受測女性拍攝電子圖像，并且確定她們外觀看起來的年齡，是比實際年齡年輕，抑或老于實際年齡。最后，馬耶斯帶領的團隊再通過生活方式進行對比發現，不良生活方式與健康生活方式，對女性皮膚造成的影響差距是10.4年。

馬耶斯博士說：“造成影響的年數之多令人詫異，我們剛從美國和加拿大整容醫生那里得到一些數據顯示，臉部和脖子的修整可以讓臉年輕8.5年。然后我們的數據證明，生活習慣的改變可以讓你年輕10歲，老實說我們開始都不敢相信。但證據就在我們眼前，生活方式更健康的女性看起來比那些生活不健康的女性年輕得多。簡單來說：好皮膚不僅是面霜或者洗面奶，而是我們如何生活，我們如何對待我們的身體，而且我們所做的并不需要非常特別。只要很小很穩定的事情，隨著時間積累，就會生效，你不需要做手術。”

看了上面的介紹，朋友們知道不良生活習慣的危害了嗎?不良的生活習慣會打擾我們正常的生物鐘，從而影響到我們的身體健康。為了女士能夠保持年輕美麗，小編建議女士朋友告別不良的生活習慣，多吃水果和蔬菜，空閑時間做咨詢健身運動，加速新陳代謝，這樣就可以保持健康美麗的肌膚了。