上班族平時的工作都是很忙的，休息的時間都在外面應酬，受到了電腦的輻射和煙酒的傷害，這樣就導致了皮膚越來越差了，那么想要美白和改善皮膚的話怎么辦呢，下面就來給大家介紹幾款好喝又能美白的養身茶吧。

一、蜂蜜柚子茶

材料：柚子700g，蜂蜜，冰糖適量。

做法：

1.在溫水里加些鹽，將柚皮在里面浸泡一會，然后用牙刷將表面刷新干凈。

2、用小刀將柚子的外皮削下來，削的時候一定要薄，盡量只削黃色的部分，白色部分可根據自己的口味取舍，之后將柚子肉掰散備用。

3、將柚子皮切成絲，切成大約3厘米長、粗細1毫米左右的細絲，越細越好;放到鹽水里腌1小時,然后用力揉搓，使柚子皮中的苦味析出，再用清水浸泡半小時，然后用舌頭品嘗一下，如果還覺得苦繼續重復以上的過程。

4、將柚子肉和去除苦味的柚子皮放入鍋里，加入清水。水的份量大約沒過柚子肉和柚子皮就可以了，然后開大火加上蓋子煮。

5、當水煮沸了以后，柚皮金黃透亮即就可以了，加入冰糖，將火轉成中小火。

6、在煮的過程中，要不時地用勺子攪拌柚子肉，以免糊底，大約一個小時以后，就煮成粘稠狀就行了。

7、等放涼后，加入蜂蜜，攪拌均勻后就做成蜂蜜柚子茶了，裝入密封罐放在冷藏室存放，喝的時候用溫水沖一下即可。

作用：蜂蜜柚子茶味道清香甜美，堅持長期喝還有美白祛斑、嫩膚養顏的功效。尤其適合天天面對電腦的輻射，皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領女性。

二、花果茶

材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3個，牛奶、蜂蜜各適量。

做法：

1、白果去殼、去衣，雪梨去皮切粒。

2、將白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果變軟即可，加入牛奶，煮滾。

3、待放涼后，加入蜂蜜飲用。

作用：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用，能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑，同時菊花具有解暑降溫、清肝明目、提神、利尿作用。

上面介紹的幾款養身茶，只要大家堅持飲用，就會有美白的作用。想要美白的妹子們不要猶豫啦，養生茶比那些保健品來的健康很多，所以愛美的女生都自己嘗試制作一下養生茶，讓自己變得越來越美吧。