女性護(hù)膚成了日常生活中必不可少的一環(huán)節(jié)，就像吃飯、喝水一樣�？删唧w怎樣做才能讓皮膚更好地吸收護(hù)膚品中的營養(yǎng)?只有了解肌膚每個時段的不同需求，并輔助相應(yīng)的護(hù)膚手段，才能讓肌膚細(xì)胞時刻維持在最佳狀態(tài)。以下是肌膚在生物鐘影響下，其“狀況”與“任務(wù)”各不相同。

5：00-7：00AM 清晨肌膚狀況

1. 腎上腺皮脂素在凌晨開始分泌，細(xì)胞的再生活力在此時降到最低水平，淋巴循環(huán)和血液循環(huán)緩慢，水分容易聚集在細(xì)胞內(nèi)，無法代謝掉。

2. 皮脂腺油脂分泌一夜，在此時已經(jīng)溢出肌膚，在皮膚表面形成一層油膜。

護(hù)膚攻略：

A. 清潔是喚醒肌膚的首要步驟，用溫水敷面，讓肌膚細(xì)胞從睡眠中蘇醒過來。一定使用性質(zhì)溫和的潔面乳，油脂、汗液和空氣中漂浮的灰塵附著在皮膚表面，不是簡單使用清水就能清潔干凈的。

B. 早晨也很容易發(fā)現(xiàn)自己的眼部甚至全臉都有輕微浮腫現(xiàn)象，這些都是由于淋巴循環(huán)緩慢，無法吸收掉過多水分。此時可以用小冰袋或廢棄的茶葉包輕敷眼周肌膚，讓皮膚迅速排除水分。之后一定要使用具有緊致效果的眼霜輕輕按摩眼周肌膚，增強(qiáng)眼部血液循環(huán)，收緊肌膚。

C. 早晨的保養(yǎng)要應(yīng)付一整天中皮膚所承受的壓力，重點(diǎn)做好肌膚的防護(hù)工作。

8：00-12：00 AM 上午肌膚狀況

1. 肌膚的機(jī)能動作在這個時間段逐漸達(dá)到了最高峰。皮膚組織抵抗力最強(qiáng)，皮脂腺分泌也非�；钴S，油脂分泌增多。

2. 表皮細(xì)胞新陳代謝速度提高，表皮細(xì)胞分裂更加迅速，角質(zhì)堆積多從這一時間段開始。

護(hù)膚攻略：

A. 皮膚的保濕工作是整個上午的美容功課，尤其要注意T區(qū)、眼周和唇角這樣的細(xì)節(jié)部位。只使用化妝水，會讓皮膚更干，因?yàn)楫?dāng)化妝水蒸發(fā)時，會連帶將肌膚底層的水分帶出。而太油的保養(yǎng)品，若沒有透過角質(zhì)層水分子的輔助，很容易只停留在肌膚表面，滲透力可能不是那么的好。所以，當(dāng)你在進(jìn)行補(bǔ)濕動作時，切記，一定要“先澆水、再封油”。同時，盡量讓室內(nèi)空氣暢通，并保證空氣中的濕度。

B. 由于皮膚新陳代謝速度提高，且皮膚抵抗力增強(qiáng)，一些脫毛或文刺類美容項(xiàng)目可以在這個時間段進(jìn)行。

12：00-3：00 PM 中午肌膚狀況

1. 血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產(chǎn)生倦怠感，皮膚易出現(xiàn)細(xì)小皺紋，肌膚對含高效物質(zhì)的化妝品吸收力特別弱。

2. 此時皮膚的需氧量提高。

護(hù)膚攻略：

A. 皮膚處于一天中最脆弱，壓力最大的時候。這時補(bǔ)充大量的營養(yǎng)也不會吸收，最好是做好防護(hù)工作。選擇含有維生素E或維生素B等抗氧化成分的防曬產(chǎn)品做一次補(bǔ)涂，可以在防護(hù)的同時抗肌膚氧化。

B. 此時可以輕輕地用指腹按摩肌膚幾分鐘。分別在太陽穴、內(nèi)眼角、鼻翼兩側(cè)和嘴角下方深按下去5 秒鐘后，輕緩抬起。并伴隨在按下時呼氣，抬起時吸氣的深呼吸。

13：00-20：00 PM 下午肌膚狀況

隨著微循環(huán)的增強(qiáng)，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，胰腺在此時十分活躍，是皮膚能充分吸收營養(yǎng)的好時機(jī)。

護(hù)膚攻略：

A. 給肌膚補(bǔ)充養(yǎng)分，此時最便捷的就是敷上一片面膜了。面膜能讓肌膚在封閉的狀態(tài)下吸收養(yǎng)分，從而達(dá)到很好的護(hù)膚效果。注意使用棉紙面膜的時候，一定要從下向上貼附于面部皮膚上，并輔以手指的輕輕按壓。

B. 此時也可以根據(jù)皮膚的需求，去專業(yè)的美容機(jī)構(gòu)做保養(yǎng)。

23：00-5：00夜間肌膚狀況

臨睡時至次日凌晨，皮膚細(xì)胞逐漸進(jìn)入高速復(fù)制的生長狀態(tài)。

護(hù)膚攻略：

A.肌膚對護(hù)膚品的吸收力特強(qiáng)。應(yīng)使用富含營養(yǎng)物質(zhì)的滋潤晚霜，使保養(yǎng)效果發(fā)揮至最佳。

B. 睡覺時可涂上較厚一層護(hù)唇膏，醒來后雙唇就會保持柔軟不干燥。

當(dāng)然，這只是皮膚的生物鐘的一個普遍規(guī)律，實(shí)際上其并也不會嚴(yán)格地遵守這樣的時間段影響我們的肌膚健康。在情緒大幅度波動、生理期影響、甚至是季節(jié)的交替時，皮膚的生物鐘都會有些微妙的變化。因此，要想擁有健康亮澤的皮膚，還需要良好的情緒、充足的睡眠和規(guī)律的生活。

此外，過多的護(hù)膚產(chǎn)品會導(dǎo)致營養(yǎng)過剩而生成不能被完全吸收的脂肪粒，造成新的肌膚問題，所以，偶爾找個不需要外出的時間，給皮膚放個假吧!