夏天總是有一個煩惱，在空調房間里呆久了之后，無論喝多少水，感覺嘴唇還是干干的，嚴重的甚至有干裂或者起皮的現象，這是愛美的女性朋友們絕不能忍受的一件事，這里，小編就給大家推薦一些應對這些癥狀的食物吧。

1、蔬菜類：

如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜(鮮黃花菜應經蒸或煮處理后再食用，防止秋水仙堿中毒)、茭白、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其制品。

2、水產品：

如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。

3、禽肉蛋類：

如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類。

4、糧食及硬果類：

如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。這些食物既有助于保持苗條的身材又可以美容，豈不是一舉兩得!

5、水果類及其它：

如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。

看到這些，是不是看到了自己嘴唇的救星了呢？對于自己嘴唇的干裂一定要引起重視，因為嘴唇的護理也是需要堅持和用對方法的，不然如果只是想要單單靠多喝水來解決的話，那基本上是不怎么可能的，所以一定要重視。