對于很多女人來說，美容護膚很重要，影響肌膚好壞的因素有很多，健康的飲食則可以幫助肌膚排毒養顏，可以排毒養顏的食物有很多，紅棗就是其中之一，你知道關于紅棗的做法有哪些嗎? 利用紅棗可以做出很多排毒養顏的飲食，對女性的肌膚有很好的保養功效，大家有興趣了解紅棗的做法嗎?具體操作如下。

紅棗的做法

1、大棗桂蓮粥做法

將淘洗凈的糯米、大棗、蓮子一同入鍋加水適量，先用旺水燒開，再轉用文火煮熟，待煮至濃稠時加入桂圓肉和適量冰糖，再稍煮一會兒即可食用。

此方具有生津潤燥、安神養血之功效，適用于心脾兩虧、氣血不足、食欲不振、四肢無力、失眠多夢等癥，并對陽痿、遺精、早泄等癥也有良效。

2、紅棗菊花粥做法

材料：紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克，

用法：加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖。

功效：此方具有健脾補血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用。

3、薏米紅棗粥做法

用料：薏米50克，紅棗10枚，糯米100克，紅糖適量。

制法：

1、將薏米、糯米分別淘洗干凈，用清水浸泡4小時，撈出瀝干;紅棗洗凈瀝干。

2、把薏米、糯米一起放入鍋內，倒入適量(800毫升)清水，先用大火煮開后轉至小火，再加入紅棗，熬至米粒糊化成粥狀，即可盛出食用，依照個人偏好可加紅糖。

功效：暖脾胃，補中益氣。

以上三種都是紅棗的做法，也是很多女人排毒養顏的飲食，對于很多愛美的女性來說，護理肌膚不能僅僅停留在對護膚品的選擇上，也要在飲食上選擇有效護膚的食物，才能讓自己的肌膚由內到外煥發出健康美麗的色彩。