臉上頻繁的出現黃褐斑對于愛美的女性來說，是一種噩耗。因此，女性朋友們要及時防治黃褐斑。那么，長了黃褐斑吃什么能美白祛斑呢?下面，就讓小編帶大家一起去看看吃什么能美白祛斑吧!

美白祛斑食譜：美味豬腎湯

材料：豬腎2只、山藥100克、枸杞子50克、沙參50克、薏苡仁50克、鹽、姜、蔥各少許。

制作方法：

1.首先來處理豬腎，洗干凈切開，除去筋膜，其實在很多購買的地方也能夠免費處理，直接放入冷水中浸泡2小時，每隔半小時換水1次，最后用熱水焯一下以去臊味，切成小顆粒。

2.山藥去皮洗干凈直接切丁，和其他藥一起放入鍋中，放入處理好的豬腎和適量清水。

3.適量，并加入料酒、鹽、姜、蔥、胡椒等，先用大火煮沸，再改用文火燉至酥爛。

功能：具有補血養顏的作用，是一道很不錯的排毒食物。能夠祛濕祛斑美白美容，特別是針對產后的黃褐斑很有效果。

通過上述對“吃什么能美白祛斑”的相關介紹，各位愛美的MM是不是有了相應的了解了呢。