生活中有很多食品只要經常吃本身就可以美白的，這些食品有哪些您知道嗎？還有使用化妝品時，正確的化妝步驟也是可以使化妝品起到最佳效果，下面小面為您介紹幾種美白食品，及你要保持的良好的化妝品習慣。

1、獼猴桃

很多人都在問吃什么水果可以美白，其實很多水果都是可以美白的，而在眾多水果中，是少不了獼猴桃的。獼猴桃的主要成分就是營養十分豐富的維生素C,維生素C可以防止肌膚黑色素的形成，淡化斑點，且還可以有效的幫你消除臉上的雀斑。

2、西紅柿

很多人都知道西紅柿是可以美白的，那它是怎么美白的呢？原來西紅柿里面蘊含著營養豐富的番茄紅素。番茄紅素是可以有效的消除一些皺紋，讓你的肌膚變得細膩且光滑。要是長期食用西紅柿，還可以有效的消除黑眼圈。

美白方法1.

要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。

美白方法2.

睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，你的皮膚會有想不到的水亮清透喔！！

美白方法3.;每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

美白方法4.:出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。

美白方法5.:先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔。

以上幾種關于美白護理的方法你是否已經看懂了呢。既然看懂了，一定要堅持長期食用，還要養成正確的化妝方法。