除了病理性原因以外，肌膚的斑點是日積月累產生的，日常護理方法出錯，不注意防曬等等。要想快速祛斑，身體的調養也不容忽視，今天小編為大家揭秘身體怎樣呵護對祛斑有幫助。

去斑要護肝

肝主藏血，主疏泄，能調節血流量和調暢全身氣機，使氣血平和，面部血液運行充足，表現為面色紅潤光澤。若肝之疏泄失職，氣機不調，血行不暢，血液淤滯于面部則面色青。肝血不足，面部皮膚缺少血液滋養，則面色無華，黯淡無光，兩目干澀，視物不清。

對肝臟失調者，“銀杞菊花粥”是十分適合的調養食療。其做法為將銀耳、菊花和大米熬粥，然后放入枸杞和適量蜂蜜。

另外，色斑色斑是我們皮膚較容易出現的問題之所有皮下色素異常通稱色斑。中醫將黃褐斑的形成主要歸結于肝淤。我們最常見的色斑是雀斑和黃褐斑，除了長斑以外，還會出現臉色灰暗、黑眼圈，都可用舒肝理氣的中藥，如小茴香、薄荷、玫瑰花等來加以改善，可以幫助皮膚促進新陳代謝，改善斑點和毛孔粗大的狀況。

調養和祛斑產品的雙重護理以外，別忘記肌膚的日常防曬護理喔。