6、空氣污染

空氣污染也容易導致早亡。世界衛生組織表示，空氣污染是全球最大的環境健康風險。過多置身空氣污染環境會增加中風、缺血性心臟病、急性呼吸道感染、慢阻肺及某些癌癥的風險。世界衛生組織有數據顯示，2012年死亡人數的1/8與空氣污染有關。

提示：

抵抗早亡：每天一杯茶

法國有一項研究表明，與不喝茶的人群相比，喝茶者的死亡幾率會降低約24%。

該研究通過問卷調查的形式，向超過13萬名位年齡在18-95歲的人群進行調查。調查結果表明，飲茶將非心血管疾病的死亡風險降低了24%，從而降低了總體死亡率。

研究者分析，茶中含有的抗氧化劑(類黃酮)可能對心腦血管的健康大為有益。

抵抗早亡：每天步行20分鐘

據英國一項研究表明，每天只需走路20分鐘，每年就能幫助3.7萬人遠離癌癥、心臟病和中風導致的過早死亡。而且，缺乏必要運動會使人壽命減少3-5年，使患上癌癥、心臟病和中風的幾率升高25%-50%。

一些生活小細節都可能會影響到你的壽命，以上我們為大家介紹了導致早亡的六個常見的因素及抵抗早亡的兩個方法，希望上述的介紹給大家帶來幫助。