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女人排卵期出血有哪些禁忌

 

女性面對排卵期出血有哪些禁忌?排卵期出血的女性一定要保持精神上的愉快,個人衛生要注意,要預防生殖器官的感染,女性在排卵期時具體的注意事項有以下幾方面。

1、在排卵期期間要保持心情愉快,盡量避免精神刺激和情緒波動,對于經期會出現腰酸、下腹發脹、容易疲倦、想睡覺、易怒等等,這些都是屬于正常形象,不要過分的緊張,保持一個良好的情緒,遇事多想想開心的事。

2、女性在排卵期要注意個人衛生,預防感染。一定要注意外生殖器的衛生清潔,在月經期間不要性生活,做好保暖工作,避免寒冷刺激,不要過度超勞,對于月經期經血過多者不要吃紅糖。

3、在排卵期間內褲和衛生棉要選擇通風透氣性能良好的,還需要勤于更換,換洗的內褲最好在陽光下曬干,注意均衡飲食。

4、在排卵期不要吃生冷刺激的食物,如:冷飲、酸辣粉等等。多喝開水,保持大便通暢,對于血熱者在來月經前多吃水果蔬菜,不要吃蔥、蒜、姜等刺激運火的食物。