預防婦科炎癥的6大方法

1不要穿太緊的內褲：日常生活中，許多女人喜歡穿太緊的內褲，特別是丁字褲，這樣容易使陰道、肛門、尿道口之間產生頻繁的摩擦，使這一區域污垢中的病菌進入陰道和尿道。

2不要穿化纖內褲：不少愛漂亮的女孩喜歡穿化纖內褲，覺得樣式好看，彈性又好，化纖內褲透氣性與吸濕性都比較差。再者，高溫與潮濕環境很適合細菌的繁殖，引發外陰炎。

3使用專用的盆子：女性一定要有自己專屬的盆子，不能再做它用，而且這個專屬盆子也要常常清洗。盆子使用過一段時間后，就會有一些臟東西附著在盆緣和盆壁，使用肥皂類物質清洗干凈是很有必要的。自己每天用過之后就要把盆壁用清水洗干凈。

4經期要勤換衛生棉：月經前后最好避免穿緊身不透氣的衣物，如皮衣皮褲、牛仔褲、褲襪等，建議穿純棉制品。新買的內衣褲一定要先清洗過后再穿。

5不用有香味廁紙：為了減低刺激或敏感，還是用無香味的衛生用品，避免使用加添了香劑的衛生巾或廁紙。另外，勿胡亂使用消毒藥水作清洗陰道之內，以免刺激幼嫩皮膚引致局部皮膚受損甚至發炎。

6注意私處保濕：干澀狀態下的進入會造成陰道的損傷，即使疼痛十分輕微，也不能忽略細菌感染的可能性。可以多吃五谷雜糧和帶皮谷物，補充維生素B，以增加皮膚水分含量。

健康提醒：

目前，好的私處沐浴露一般都含有銀杏、金艾草等多種專用植物。銀杏提取物能促進血液循環、修復活性細胞并提高免疫力;艾葉具有抗菌及抗病毒作用。為保持私處生態環境的平衡，產品必須天然、溫和、綠色健康。女性盡量不要用普通沐浴液去洗“私”處，因為普通沐浴露大都呈堿性，PH值基本上在7以上，這容易與“私”處體液發生中和，破壞陰道弱酸環境，容易導致婦科疾病。

以上私處正確清洗方法你都學會了嗎?雖然女性私處清潔很重要但是過度的清潔會破壞皮膚表面上保護膜，使其變得干燥不適和瘙癢所以每天清洗一次就可以了。在日常生活中女性要加強自我保護意識養成良好衛生習慣和正確清洗方式的“小節”，預防往往對婦科病的發生能起到事半功倍的作用。