女性私處是女性的秘密花園，它的健康不僅左右著女性身體健康，同時也是家庭和諧的重要保障，所以正確保養(yǎng)私處是每個女性都應(yīng)該做到的。但是現(xiàn)在有越來越多的女性因私處保養(yǎng)做得不到位而導(dǎo)致患上各種婦科疾病，對此，我們不禁疑惑了：女性私處究竟該如何保養(yǎng)?

女性私處如何保養(yǎng) 謹(jǐn)記6“要”5“不要”

一、女性私處保養(yǎng)的6“要”

1、穿棉質(zhì)或至少底部是棉質(zhì)的內(nèi)褲，且要確實曬干。晚上睡覺時穿四角內(nèi)褲甚至不穿內(nèi)褲，讓陰部呼吸新鮮空氣。少穿緊身牛仔褲、皮褲、褲裙。

2、生活起居正常，太疲倦或抵抗力變差時，容易誘發(fā)霉菌感染。盡量避免久坐，降低潮濕悶熱機會。

3、溫水清潔陰部最好，水太熱容易加劇發(fā)炎癥狀，用中性、弱酸性或不含皂質(zhì)的清潔用品。

4、性行為前喝足夠的水。性行為前多喝水，性行為前后排尿，可減少因性交動作在尿道滋生的細(xì)菌。

5、性行為前，兩人都須將陰部洗干凈，可避免做愛時肛門的細(xì)菌帶到陰道或尿道。

6、平時多喝些開水，可以預(yù)防尿道感染和舒緩陰道。如果發(fā)現(xiàn)陰道分泌物的味道不正常或感到疼痛，無法感到亢奮、濕潤等，應(yīng)趕緊咨詢醫(yī)生。

二、女性私處保養(yǎng)的5“不要”

1、不要頻用護墊

分泌物本身是正常的，在女性排卵期會增多。有些女性習(xí)慣于天天墊護墊，這是不好的，其實每天換內(nèi)褲就行。護墊本身就是一種隔離，透氣性不好，反而很容易出現(xiàn)陰道炎癥。

2、月經(jīng)期間，不要清洗外陰

這是傳統(tǒng)觀念造成的誤解。月經(jīng)期更要注意外陰的清洗，陰道里的血容易滋生細(xì)菌，也要避免經(jīng)期性生活，在用藥治療婦科炎癥期間盡量避免性生活，使用避孕套避免 交叉感染。內(nèi)褲需要每天一更換。另外，內(nèi)褲不要放在洗衣機里與其他衣物混在一起洗，單獨手洗后，需要晾曬在有陽光、干燥的地方。

3、不要過度清潔，大量陰道盥洗

很多女性為了衛(wèi)生健康，定期的去做引導(dǎo)清洗，其實這是沒有必要的，要相信自己的身體，陰道里的乳酸桿菌有自潔的能力。宮頸有黏液栓，可以閉死宮頸口，防止異常的東西往上走，正常人只要做好日常護理即可。

4、不要清洗陰道，盲目使用洗液

清洗就清洗外陰即可，不要清洗陰道里面。炎癥作為最常見的婦科病，40%以上的患者都是因為清潔方法不當(dāng)造成的。女性陰道為酸性環(huán)境，有自凈作用，長期用洗液清洗下身，會殺死對身體有益的陰道桿菌，使局部抵抗能力下降，增加感染機會。

5、不要以為沒有性交就沒有婦科病

首先要更正一個觀點，沒有過性生活的女性，甚至嬰幼兒也有可能得婦科炎癥。我就接觸過12歲的女性得婦科炎癥的，因為陰道本身就有多種細(xì)菌，如果控制不當(dāng)， 可能逆行向上到盆腔。所以，未婚女性也需進行婦科檢查，對孩子也要培養(yǎng)身體檢查的意識。醫(yī)院針對未婚和已婚女性各有不同的檢查方式。

女性私處保養(yǎng)并不難，關(guān)鍵還是在于大家是否心細(xì)，是否長期堅持。婦科疾病是女性健康的頭號殺手，為了自己的健康，更為了家庭的和諧，各位女性請謹(jǐn)記以上的6“要”，5“不要”。