女性手腳冰涼的癥狀在冬季很常見，我們知道，手腳冰涼不僅只是讓身體不舒服而已，它還會對健康產生很多危害，尤其是對一些婦科疾病的發(fā)生創(chuàng)造了條件。那么，女性手腳冰涼該怎么調理呢?重點還是在于保暖，請看下面的10大緩解方法吧。
1.勤運動、勤甩手
建議你一早起來做做運動，健走是最佳選擇喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，雙手順便甩一甩，走上30分鐘。
你也可以試試簡單的爬樓梯、原地跳躍，動個20分鐘。
2.多補充維他命E
維他命E可擴張末梢血管，對于末梢血液循環(huán)暢通很有幫助。
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手腳冰涼怎么調理 10招助你暖起來