現在正值春夏之交，氣溫回升，天氣逐漸變熱起來。從而引起女性的私密處處于不透氣的狀態，再加上女性朋友長期穿著不透氣的衣褲、不良衛生習慣都有可能導致陰道炎癥的發生。那么女性朋友在日常生活中應該如何清潔私處呢？趕緊來看看吧！

陰道的自我保護機制

陰道的內環境比較復雜，里面包含有兩種菌：共棲菌和致病菌。前者對于陰道內環境的維護有著積極作用，而后者往往能致病。如陰道當中氫離子濃度較高，維持陰道處于弱酸性，則有利于共棲菌——乳酸桿菌的繁殖。如陰道的PH值上升，陰道內的乳酸桿菌的繁殖失去優勢，其他致病菌則可能大量繁殖，導致陰道炎癥的發生。又或者一些不良的衛生習慣，導致外來的致病菌破壞了陰道菌群的平衡，也會引發陰道炎。

如何洗才健康

1、日常清潔應“點到即止”

日常女性應每天用清水或弱酸性外洗液沖洗外陰，勤換內褲即可。不宜使用堿性過強的洗滌劑來清洗私處，更不宜每天使用陰道沖洗劑來沖洗陰道，以免把陰道內的益生菌殺滅，導致陰道菌群不平衡，反而容易誘發陰道炎。

2、清洗順序應“由前往后”

女性外陰與肛門靠得比較近，肛周容易帶有糞漬，含有不少大腸桿菌等致病菌。如果清洗外陰時“由后往前”，容易把肛門附近的致病菌帶到陰道口，從而增加患上陰道炎的可能。因此，在清洗外陰時應該“由前往后”。

3、經期不宜坐浴

月經期間，子宮內膜的脫落導致陰道出血，且人的抵抗力較平時下降，更容易感染致病菌。坐浴時，浴水有可能會進入陰道當中，誘發陰道炎。因此，經期應盡量選擇淋浴。

4、內褲和襪子必須分開洗滌

根據研究，人的雙腳真菌數量非常多，光是腳跟就存在著80多種真菌。為了避免雙腳的真菌污染內褲，從而誘發霉菌性陰道炎，內褲和襪子必須分開洗滌。

以上內容介紹的就是女性保護私密處的方法，朋友們要引起足夠的重視，平時我們要時刻關注私密處的健康，注意個人衛生，這樣才能防止陰道炎的發生，不會危害個人健康。