冬季是一年中最為寒冷的季節之一，所以對于女性朋友來說冬季的到來會給生活和工作上帶來很多不便，因為女性體質比較虛弱，所以冬季都會比較怕冷，通常女性會出現手腳冰冷的現象，冬季手腳冰冷無非給生活造成不同程度的影響，那么冬季女性手腳冰涼吃什么好呢?治療女性冬季手腳冰涼有哪些食療偏方呢?

冬季女性手腳冰涼吃什么好呢?

女性手腳冰涼食療偏方：

1、姜絲爆羊肉

羊肉切薄片，生姜切細絲，鍋內加油少許，起旺火，待油冒青煙時，倒入花椒、八角，炸出香味，倒入姜絲略炒，加入羊肉片翻炒，加入鹽、味精，出鍋時淋麻油即可。

2、大棗枸杞羊肉湯

羊肉切大塊，在開水鍋中汆出血水備用;大棗和枸杞洗凈備用;鍋內加水，放入羊肉、蔥、姜、大料同煮，煮半熟時，加入大棗、枸杞和鹽煮熟即可。如果不喜歡羊肉的膻味，可以與大棗同時加入橘子皮一兩片，即可減輕膻味。

3、生姜大棗湯

每日清晨取大棗10個、生姜5片、紅糖適量，煎湯代茶飲，每日1次，特別適合冬季手腳發涼的朋友食用。

小編提醒：生姜過量食用會傷陰助陽，所以陰虛火旺的人不宜多吃。腐爛的生姜含有有毒物質黃樟素，可誘發肝癌、食道癌等，千萬不要使用。

女性手腳冰涼吃什么好：

1、吃芝麻、花生

富含維生素E和多種營養，可以幫助維生素B的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素E 還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液循環。

2、吃西洋參

這是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥。可以單獨泡水飲用。

以上內容對冬季女性手腳冰涼吃什么好呢?這個問題作了一個詳細的介紹，手腳冰涼給生活上會造成很多不便，所以如果女性朋友冬季出現手腳冰涼的話，最好養成每天泡腳的好習慣，多做有氧運動，飲食上多吃些熱性的食物，保持充足的睡眠質量，這樣對緩解女性手腳冰涼有一定的幫助。