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中年女性怎么保健

 婦科檢查(每年做一次)除了檢查癌癥跡象外,這個(gè)年齡段也是子宮肌瘤的高發(fā)期。
  乳房的自我檢查(每月做一次)除了檢查乳房外,還應(yīng)控制體重,因?yàn)樽钚卵芯勘砻鳎后w重每增加2磅,患乳腺癌的機(jī)會(huì)就增加23%左右。
  全面體檢(每3~5年進(jìn)行一次)假如你的膽固醇水平超過(guò)正常值,則應(yīng)每年復(fù)查一次,并建議做一次心電圖,檢查有無(wú)心臟病的跡象。
  皮膚癌的自查(每年一次)這個(gè)年齡段是體表痣最多的時(shí)候,因此要格外留意。
  牙科檢查(每半年一次)35歲以上的人約3/4患有不同程度的牙床疾病。而牙床疾病正是牙齒脫落的最重要的原因。此外,牙根壞爛也是很?chē)?yán)

重的。
  免疫接種假如你從未接種過(guò)破傷風(fēng)疫苗,一旦發(fā)生創(chuàng)口較深的創(chuàng)傷,一定要看醫(yī)生,以防止致命的破傷風(fēng)。
 

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