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防好六種病 安度更年期

骨質疏松加速

步入更年期的婦女其骨質韌性降低,強度減弱,這時段的骨折發生率較男子要高6-10倍。其主要是因為婦女即將進入絕經期,鈣質流失較大,骨質缺乏鈣,就容易患骨質疏松癥,因此中老年婦女特別容易骨折。此外,腰腿痛、背部疼痛的癥狀也明顯增加。

由于體內激素水平較之前變化比較明顯,身體一時接受不了,對神經血管功能也造成一定影響。像免俗潮紅、畏冷、頭暈、耳鳴、眼花、思緒倦怠、嗜睡等。

更年期功能性子宮出血

主要是指無器質性的子宮出血,多發于更年期,通常血量較少,但持續時間較長,偶爾也會出現大量出血的情況。

新陳代謝障礙

也是由于體內荷爾蒙失調引起的肥胖,關節痛,肌肉痛,尤其肩,頸,腰,骶骼關節等處。

精神神經癥狀

常稱更年期綜合征,主要表現在精神方面為失眠,焦慮,神經衰弱、精神抑郁、記憶力減退等,且情緒易激動、易怒,因此需要家人的關心和理解。

心血管疾病

研究發現,婦女絕經后動脈粥樣硬化以及其他一些心腦血管疾病的發病率明顯增加,其中65歲為發病高峰。

血脂升高

進入更年期的婦女血脂含量普遍較之前升高,絕經后2年內上升最快。由此很容易引發一些血管疾病,甘油三脂低密度脂蛋白升高,而高密度脂肪蛋白降低。

女性的這些疾病都是由于身體的內環境突然改變,雌激素水平突然下降造成的。專家提醒,進入更年期的女性一定要多加注意身體的保健,日常需搭配合理的飲食調養,積極補鈣,加強體育鍛煉,出現問題,及時找醫生幫助。

 

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