情緒穩定可順利度過更年期，女性的更年期常常是月經逐漸停止的時期,又稱為絕經期。一般說來,多數婦女能夠較平穩地度過更年期。但也有少部分婦女在更年期心理與生理變化較大,甚至影響身心健康。更年期的心理特點為:
①情緒不夠穩定,易激動,易怒,易緊張焦慮。
②不易集中自己的思想,不易集中自己的精力。
③心理敏感性增強。
④記憶力減弱。
正處于更年期的婦女為了平穩地度過更年期,需要注意心理衛生。更年期婦女要根據更年期的身心特點安排生活與工作,既不要不顧身心變化去勉強行事,也不要謹小慎微,顧慮重重,無所事事。更年期的某些生理與心理的失調是暫時性的、功能性的,因此不要驚恐不安。精神樂觀、情緒穩定是順利度過更年期最重要的心理條件。
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