對女性來說更年期是開始衰老的標志，這時期的女性會有很多的身體不適癥，潮熱，脾氣暴躁、卵巢功能下降、絕經、抑郁、乏力等癥狀，想要逃過這些癥狀，看看下面的介紹。

據統計，七成多的女性會出現不同程度的更年期癥狀，表現出潮熱多汗、脾氣暴躁、抑郁焦慮、皮膚萎縮、異常子宮出血、陰道干燥以及尿失禁和關節疼痛等。對于中國的女性來說，更多的人表現為脾氣暴躁。國外一些資料則總結了有關更年期的16個信號，可作為參考。

1.體重增加

常見的是腰部和下腹增胖。

2.皮膚干燥或瘙癢

激素變化會導致皮膚干燥及皮膚過于敏感或刺痛。

3.皺紋增加

激素變化會導致皮膚松弛、彈性減弱、皮膚變薄。眼睛、臉頰和嘴唇最容易出現皺紋。

4.脫發或頭發變稀

由于發囊需要雌激素，因此隨著女性雌激素水平下降，脫發或頭發變稀接踵而至。

5.面部多毛

雌性激素下降，雄性激素增加，身體會出現多毛現象，如上唇、胸部和腹部茸毛增多增黑。

6.體味變化

激素變化會增加腳臭、口臭或狐臭幾率。

7.指甲變化

手指甲和腳趾甲變薄變脆，更易折斷。

8.眼睛發干

干眼病并伴隨刺痛和視力模糊也是更年期的一大信號。

9.難受想哭

卵巢功能減退和激素水平變化會導致情緒波動和更難受的心理感覺。