失眠是更年期最重要的病癥之一，大多數人是采用藥物治療，而專家推薦中醫調理更能減輕副作用，綜合調理臟腑功能，平衡陰陽調節情志，可以逐漸康復的。家里有更年期的可以嘗試下。
更年期失眠的癥狀表現：
睡眠不真實：缺乏睡眠的真實感，許多更年期失眠癥患者雖然能酣然入睡，但醒后堅信自己沒睡著，睡眠質量也不高。
睡眠質量差：許多更年期失眠癥患者雖然能夠入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲勞感，睡眠質量極差。
晚上難入睡：更年期失眠癥患者往往輾轉難眠，本來很困、很想睡覺，可躺在床上就是睡不著，睡眠時間明顯減少。
白天特別困：有的更年期失眠癥患者是白天發困，昏昏欲睡，無精打采，夜間卻興奮不眠，學習、開會、上課打盹。
睡覺淺夢多：更年期失眠癥患者常自感睡不實，一夜都是似睡非睡的，一閉眼就做夢，一有動靜就醒，有的是早醒。
又問必答
手機客戶端下載 隨時隨地問醫生
大家都在搜：
更年期失眠的應對措施 中醫調節+食療