健康的保健是需要根據(jù)年齡來進行，專家提醒，進入四十歲的女性朋友就要開始注意調(diào)整了。為什么這樣說呢？因為你馬上就要面臨更年期和更年期的綜合癥了。下面，尋醫(yī)問藥小編就來介紹關(guān)于更年期的十大誤解，一起來了解。

誤解一：體重會增加。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一半以上的受訪者認(rèn)為更年期的女性體重會增加。事實上，并不是所有女性都會在這個時期“發(fā)福”。拉塞爾解釋說，女性絕經(jīng)后體內(nèi)的能量代謝率下降，消耗掉的能量的確比以往減少。但研究表明，從年輕時就堅持每天進行一定量的規(guī)律鍛煉，并在這個階段有意控制飲食，不吃過多高能量的食物，更年期女性的體重完全可以保持如少女一般。

誤解二：記憶力下降。

46%的女性認(rèn)為自己記憶力下降與更年期有關(guān)。其實，更年期容易出現(xiàn)一些情緒波動，但不是記憶力衰退。記憶力下降與年齡增長有關(guān)，衰老的過程中大腦會逐漸萎縮，男女都一樣。

誤解三：雌激素減少對身體不會有影響。

55%的受訪女性如此認(rèn)為。多項研究證明，女性失去雌激素保護之后，會增加心臟病、骨質(zhì)疏松、糖尿病、結(jié)腸癌等的風(fēng)險。