更年期是女性朋友人生的一個重要轉折點，在這個時期，女性身體會流失大量的鈣質，因此為了健康，更年期的女性需要補充鈣。那么，女性更年期補充保健品需要注意哪些情況?下面，尋醫問藥小編來提醒跟你去女性補鈣需要遵循以下五大原則。

1. 蛋白質不可少

更年期女性體內代謝已逐漸以分解代謝為主，為了補償功能消耗，維持機體組織代謝、修補的需要，增強機體抵抗力，就更應重視蛋白質的供給。因此，女性更年期補充保健品，一定要優先考慮蛋白質補充問題。

2. 注意養血補血

女性更年期，內分泌紊亂，卵巢功能衰退，容易導致月經紊亂以及經血增多，嚴重者會造成貧血，因此，養血補血不可忽視。至于女性更年期補充什么保健品養血補血，需要咨詢專業的醫生，根據自身情況進行選擇。