四、定期參加婦科檢查

更年期是婦科惡性腫瘤的高發時期，因此定期的進行婦科檢查，排除或早期發現婦科宮頸癌、子宮內膜癌、卵巢癌和乳腺癌等惡性腫瘤和生殖道感染等，并進行早期的干預治療具有重要意義。

五、適當的藥物預防治療

更年期的預防藥物治療包括三大類：

1.更年期健康基本補充藥物

包括多種維生素(善存)，天然維生素E，鈣劑(帶有維生素D的鈣片，如鈣爾奇-D)等

2.激素類補充藥物

包括天然的雌激素、孕激素或兩者的復合制劑，但需要在專科醫生的指導下使用。

3.非激素類藥物

對于尚不適合使用激素類補充藥物，存在激素類補充藥物禁忌證的婦女，可選擇非激素制劑來治療絕經癥狀，包括：植物類藥物，植物雌激素和中醫藥。最好在專科醫生的指導下使用。

以上介紹的這些方法更年期女性可以適當的運用一下，平時生活中用順其自然的心態看待每件事情，注意飲食營養和睡眠質量，你會發現更年期生活也會過得美好幸福。