【調氣血玫瑰奶茶】

原料：藥用玫瑰花5朵，紅茶茶包1包，牛奶500毫升，蜂蜜少許

做法：

1、在小鍋中加入半杯水，等燒開之后加入5朵玫瑰花，用最小火煮3分鐘。

2、等花變軟，有香味了，就放入紅茶包泡2分鐘。

3、再加入牛奶用小火煮沸關火。喝的時候過濾并加少許蜂蜜攪勻即可飲用。

玫瑰花能夠幫助行氣活血、化淤、調和臟腑。女性若是臉色不好或臉上長斑、月經失調、痛經等，都是與氣血運行失常有關的。

而玫瑰花就可以促進氣血運行，所以如果出現內分泌失調喝喝玫瑰奶茶很有幫助的哦!

【香附雞】

原料：雞1只，香附20克，枳殼10克，金桔餅20克

做法：雞洗凈后去臟雜，把香附等中藥放入雞腹內，放蒸鍋中隔水蒸熟。去藥渣，喝湯吃雞肉，食后含咽金桔餅。每周1次。適用氣郁引起者。

【胡蘿卜柿餅瘦肉湯】

原料：胡蘿卜2根，柿餅2個，去核紅棗8枚，豬瘦肉200克

做法：將胡蘿卜去皮，切厚片，柿餅、紅棗用水細洗，瘦肉切片。將全部配料放入砂鍋內，加水燉1小時左右，調味即可連湯料同食。

【五白糕】

原料：白扁豆50克，白蓮子50克，白茯苓50克，白菊花50克，山藥50克，面粉200克，白糖100克

做法：

1、把扁豆、蓮子、茯苓、山藥以及菊花磨成細面。

2、再將以上材料與面粉一同調勻，加入適量的水和面蒸食即可。

3、長期服食，即可有效調節內分泌。