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新年清腸胃:健康快手菜

【熗炒圓白菜】

原料:圓白菜半個

調料:大蒜3瓣 干辣椒3個 鹽1小匙 生抽1小匙

注:1大匙=15g(固體) 15ml(液體) 1小匙=5g(固體) 5ml(液體)

做法:

1、圓白菜洗凈,用手撕成小塊,用手撕比刀切的口感要好哦。大蒜切成碎末,干辣椒掰成小段。

2、鍋中倒入少許油,油溫六成熱時放入大蒜和干辣椒,小火煸炒出香味。注意一定要是小火,火大的話辣椒很容易變黑。

3、把圓白菜葉放入鍋中,轉中火,翻炒至菜葉變軟變塌,倒入1小匙生抽和1小匙鹽調味,出鍋。辣辣的,很下飯呀~~

溫馨提示:

1、圓白菜最好用手撕成小塊,并且最好提前瀝干水分;

2、煸炒辣椒時一定要用小火,否則辣椒很容易變黑。