胃酸過多的9個食療忠告!中醫(yī)認為，胃酸過多主要是由于寒濕之邪侵襲人體，壅遏胃氣。當(dāng)然飲食不節(jié)，饑飽失常，日久也會損傷胃腑。此外，情志不節(jié)，憂思惱怒也會使氣結(jié)于胃。那么，胃酸過多該怎么辦呢?

胃酸過多的9個食療忠告：

1、飲食要有規(guī)律，最好每餐少吃一點，加多進餐的次數(shù)，盡量不要出現(xiàn)餓到肚痛的情況，如果出現(xiàn)饑餓的感覺，或胃不舒服，可以先吃一些點心。

2、飲食中以易消化食物為主，肉類炒煮要熟，蔬菜不要半生。

3、不吃冰凍和很熱食物、飲料，飲食的溫度應(yīng)適中，茶、水、湯都不宜過熱。

4、不要吃太多香料、酸辣及過咸的食物。飲食以清淡為主，味重會刺激胃酸分泌。

5、加重刺激的東西要少吃，如大蒜、洋蔥、巧克力、柑桔類水果、薄荷、西紅柿等。

6、少量的生姜和胡椒，可暖胃和增強胃粘膜的保護作用。

7、不要喝酒和咖啡。特別是酒，對胃刺激過大，會使?jié)�瘍惡化�?/p>

8、飯后不要吸煙，能夠一直不吸煙更好。

9、睡覺前不吃東西，另外睡覺時將頭部或床頭墊高一點。