女人的美麗健康與爾蒙的分泌有分離不了的關系，每月頭暈身熱、情緒起伏、皮膚變差、體重上升等問題都因荷爾蒙分泌有關，荷爾蒙問題其實就是女性內分泌問題。

其實荷爾蒙除了主理女人的月事之外，還會影響身體的其他部位，要更了解女人荷爾蒙對自己的影響，就要細心看看下文了。

失調導致百病生

人體內有千百種不同的荷爾蒙，如雌激素、胰島素等，分布在全身內，幫助人體器官之間協調，對生長發育、生殖等起到調節作用。

它不但主導了女性月經周期，更是人體健康的基礎，因此，荷爾蒙失調便會導致百病發生。

此外，荷爾蒙也影響著生育。

在所有荷爾蒙中，對女性影響最大的就是女性荷爾蒙，當中包含多種激素，最主要的是由卵巢分泌的孕激素及雌激素，它是孕育新生命以及維持母體健康不可缺少的一種荷爾蒙。

除了月經以及生殖問題外，荷爾蒙分泌出了問題，會使女人情緒不穩定，體重突然暴升或暴跌，而臉上、背部、胸口、肚皮突然長出許多毛發、記憶力衰退、皮膚變得干燥、缺乏彈性或者長出暗瘡等肌膚問題。

天然食品功效大

受荷爾蒙失調問題困擾的女性，對于可以舒緩病情方法又認知多少呢?

西方醫學普遍主要采取荷爾蒙補充治療法，這雖然能夠有效用來舒緩更年期癥狀以及荷爾蒙失調問題，但是卻提高患乳腺癌以及心血管疾病的風險。

經過多番的醫學實驗證明：三大天然食物對于舒緩病情十分有效。

黑升麻

屬于草藥類，研究指它的莖以及根部，蘊涵植物性雌激素成分，有助減輕經痛，以及舒緩更年期的臉潮紅與焦躁不安，也有幫助降低骨質疏松以及心血管疾病的發生。

不過美國婦產科學院指出，服用含有黑升麻補充劑的婦女，建議每日攝取量不要超過20毫克，最好不要連續服用超過6個月，因為醫學界仍然沒有能夠確定其長期服用的安全性。

此外，懷孕或者患乳腺癌的女性則不適用。