什么是多囊卵巢綜合癥？它是一種因為排卵異常，從而導致女性不孕的一種癥狀。根據正常的生理期我們知道女性的卵巢是每個月會排出一個卵子，但是多囊卵巢綜合癥患者的排卵是沒有規律的。因此，專家建議，女性要注意日常合理的飲食調理。

專家指出，雖然多囊卵巢綜合癥患者有排卵的可能，但是大多數情況下卻無法達到受孕的要求。很多女性不孕癥多是由于此類病因導致的。有的患者就算懷孕，也很容易出現流產，主要是由于多囊卵巢綜合癥導致了內分泌失調，不能提供胚胎早期發育時需要的營養物質所致。

而日常合理的飲食可以幫助多囊卵巢綜合癥患者更好的調理內分泌，使病情得到控制和恢復。那么多囊卵巢綜合癥的患者應該如何安排飲食?

1、選擇低血糖指數食物。多囊卵巢綜合癥患者應選擇低血糖指數的食物，避免血糖上升過快。平時可多吃顆粒的燕麥，五谷飯，少食包裝的燕麥片、白米飯;多吃硬雜糧面包、水果。

2、少吃碳水化合物。若是食用碳水化合物也應盡量和蛋白質、脂肪、蔬果纖維一起吃，這樣可降低吸收速度，避免血糖上升過快。減肥過程中最好配合醫師做荷爾蒙、血糖、血脂肪檢測，作為營養師調整飲食比例的參考。

3、盡量少吃含飽和脂肪酸與氫化脂肪酸食品，如肥肉、各種家禽及豬牛絞肉、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕餅;魚肉、蛋白、豆、堅果是比較好的蛋白質源，可適當食用。