保持苗條的身材是不少女性的共同追求。可是很多女性都抵不住美味的甜食，怎么辦呢？不用擔心，下面，尋醫問藥小編來告訴你既可以滿足口感的又不會增肥的方法，一起來看看吧。

1. 疲勞饑餓時吃甜食迅速補充體力

體力過量消耗會造成體內能量不足，產生疲勞。甜品中的糖能比其它食物更快地被吸收，提高體內熱能，迅速補充體力。

2. 嘔吐或腹瀉時吃甜食有利于恢復體力

胃腸功能紊亂、有脫水癥狀的病人，適于吃流質飲食，喝一些加糖的鹽水，有利于恢復體力。

3. 游泳前吃甜食有助于增強體力

如果在饑餓狀態下去游泳，事先吃一些甜品，有助于增強體力。

4. 體育運動前吃甜食可補充所需能量

運動需要消耗大量體力、能量，而運動前又不宜飽餐，這時適當吃些甜品，可以迅速提供身體所需的能量。

5. 門診手術時吃甜食促進體力恢復

一般多用局部麻醉或不用麻藥，難免給病人造成痛苦。若在手術前后適當喝些糖水或吃點巧克力等，就可及時補充熱能的喪失，促進體力恢復。