毒素積累是影響美容健康的最大障礙，而生活方式不當等均可讓心肝脾肺腎積毒素，因而最好的排毒辦法就是養成良好的生活方式。但你知道，為什么人體內會產生“毒素”嗎?哪一種排毒方法最好呢?

心肝脾肺腎，五臟藏毒皮膚差

正當風華正茂的陳小姐，這段時間因為工作繁忙，晚上常常都是要加班到很晚，有時甚至還要熬個通宵，一段時間下來，陳小姐臉上出現了好多色斑和青春痘，身邊的朋友說，陳小姐這是毒素積聚太多了，得去排排毒才行。

從中醫上來看，我們體內有很多不同類型的毒素，比如淤血、痰濕、寒氣、食積、氣郁、濕熱等，這些毒素堆積到我們的五臟內，就會加快我們五臟的衰老速度，進而使得受五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經等也一起變得衰老了。

五臟積毒的表現

你的身體五臟也積毒了嗎?下面這些五臟積毒在身體表面留下的蛛絲馬跡，你有沒有?

(1)當毒素藏于心時，會出現舌頭潰瘍、額頭長痘、甚至失眠心悸、胸悶或刺痛等;

(2)毒素藏于肝時，指甲表面會出現凸起的棱線或向下凹陷，乳腺脹痛、情緒抑郁、臉部兩側長痘、偏頭痛，女性或可出現痛經等;

(3)毒素藏于脾時，面部長色斑、口氣加重、唇周長痘或潰瘍、脂肪堆積、白帶增多等;

(4)毒素藏于肺時，皮膚晦暗、便秘、容易悲傷、多愁善感等;

(5)毒素藏于腎時，可見水腫、下頜長痘、容易疲倦，女性還可出現月經量少，或經期短、顏色暗等。

找到了毒素在人體內的藏身之處后，我們就可以盡快把它揪出來，將它們清除出我們的身體。