女人腎不好，就容易出現諸多毛病。因此補腎對女人來說是非常重要的。那么女人吃什么對腎有幫助呢？什么食物有起到補腎的作用呢？下面，尋醫問藥小編來為大家介紹8種適合女性補腎的食物。

海參

滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。

海參冰糖?：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。

龜甲

陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。

枸杞甲魚：甲魚1只，枸杞30克，加水燉2小時。

鱉甲

軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。

鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1只，夏枯草50克，共煮1小時。

百合

養陰清心安神，治療更年期綜合征。

西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。

用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產后腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。

當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸后加入雞蛋再煮1小時。