一日之計在于晨。是的，經過一個晚上的休息，第二天醒來的時候，精神是抖擻的。胃部經過一個晚上的消化，也會變得空空的，所以早餐吃的好壞直接關系著你的健康了。下面，尋醫問藥小編來介紹早晨有三大飲食禁忌。
一、忌喝大量冰涼的飲料：
溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。
二、忌空腹吃香蕉：
香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。
三、忌空腹吃菠蘿：
菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收。
小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。
又問必答
手機客戶端下載 隨時隨地問醫生
大家都在搜：
女性養生：早晨有三大飲食禁忌