推薦9：刺五加五味茶

原料：刺五加15g，五味子6g。

制作：將刺五加、五味子同置茶杯內，沖入沸水，加蓋悶15分鐘即可。當茶飲，隨沖隨飲，每日l劑。

功效：補腎強志，養心安神。適用于腰膝酸痛，神疲乏力，失眠健忘，注意力難以集中等癥。現代研究發現，刺五加含有五加苷、左旋芝麻素、多糖等。有較好的抗衰老、抗疲勞及強壯作用。能增強體力或智力，提高工作效率，并具有調節神經系統功用。此茶配以具有養心益智的五味子，有較好的益智強心，養心安神功效。

推薦10：炒羊肝

原料：羊肝一塊(約250克)，生姜5克，酒、生粉、料酒、鹽、味精適量。

做法：先將羊肝洗凈，切片，加酒，生粉拌勻待用，生姜洗凈切片，起油鍋，把羊肝、生姜倒入翻炒片刻，加水適量煮熟，最后加鹽，味精調味即成。

功用：羊肝具有新聞散寒作用，合用生姜辛散，同時解除腥味，兩者合用共奏疏散風寒，宣通肺氣之功效。適用于3歲以上風寒咳嗽患兒。