中醫理論講究天人相應，所以春季養生應著眼于一個‘生’字，避免上火干燥。茶道是我國傳統的文化，在春季我們應該如何喝茶養生呢？下面，尋醫問藥小編和大家一起來了解春季養生喝什么茶最合適。

春季喝些藥茶不僅可以緩解口舌生瘡、眼睛干燥等不適感，還能促進體內陽氣生長。何醫師推薦了四款沒有明顯禁忌癥的藥茶，大家可以根據個人喜好選擇：

肝火旺，容易上火——喝菊花茶。

菊花有疏風清熱、清肝明目、養肝、平肝的作用，可以緩解視力疲勞、頭痛、咽喉腫痛等癥狀。消化功能好的人，沖泡時放些蜂蜜，可改善口感。

容易視疲勞的電腦族——喝枸杞茶。

枸杞甘平而滋潤，枸杞茶有滋腎、養肝、潤肺、明目、改善疲勞等功效�？梢耘菟���，也可以干嚼，每次十來顆就差不多了，多吃容易引起燥熱。

焦慮、抑郁、口臭、痛經——喝玫瑰花茶。

玫瑰花味甘微苦、性溫，是很好的藥食同源的食物，最明顯的功效就是理氣解郁、鎮靜安撫、抗焦慮抑郁。女性在月經前或月經期喝點玫瑰花茶有調經止痛，緩解經期情緒不佳、臉色黯淡等癥狀。玫瑰花還有涼血養顏、消脂除口臭等作用。

大便干燥——喝決明子茶。

決明子味苦、甘而性涼，有祛風、清肝明目、潤腸通便的作用;對虛火上炎、目赤腫痛、頭痛、視物模糊也有一定的輔助作用。

還有些人在春季脾氣容易變得暴躁，何醫師建議，順應自然界的變化，起居方面要夜臥早起，休息日可去爬山賞花，感受春天勃然向上的生機。